Registrace byla ukončena
Kurz Nordic walking
od
183 Tuto událost si zobrazilo 183 lidí.
LEKTORKA: Mgr. Iva Bubláková (instruktorka NW s akreditací MŠMT ČR)
CENA: 600 Kč (v ceně je i zapůjčení holí přímo na míru)
První dvouhodinovka pokrývá obecné seznámení se Severskou chůzí, výběr správné délky a typu holí, základy držení těla, nácvik správné vzpřímené chůze s holemi, odraz z poutka a zahřívací cvičení s holemi.
Pauza na oběd – pro zájemce zajistíme vegetariánský oběd (cena: 120 Kč).
V druhé dvouhodinovce kurzu pilujeme techniku (chůze z kopce, chůze do kopce, rychlostní stupně…), zaměřujeme se rovněž na odstraňování špatných pohybových návyků, posilujeme, protahujeme a také si hrajeme.
Kurz je určený pro všechny, kteří se chtějí hýbat, nebo se jen chtějí seznámit s tím, co to Nordic Walking vlastně je. I pro zopakování kurzistům z loňska.
Přihlášky: sousedeplus@seznam.cz